Posts

ডার্ক সার্কেল কমাতে মেনে চলুন এই নিয়ম গুলি

Image
আজকালকার দিনে চোখের চারপাশে কালি বা ডার্ক সার্কেল খুবই কমন সমস্যা মেয়েদের মধ্যে। এটা এমন ত্বকের সমস্যা যা সুন্দরীর সৌন্দর্য নিমিষেই মলিন করে দেয়। মানসিক দুশ্চিন্তা, হরমোনাল ইমব্যালেন্স, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অপরিমিত ঘুম আরও বিভিন্ন কারণে অল্প বয়সে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। আজকের আলোচনায় ডার্ক সার্কেল কমাতে ১০টি ঘরোয়া পদ্ধতি ও ব্যক্তিগত অভ্যাস প্রসঙ্গে আলোকপাত করবে। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী। ১. ডার্ক সার্কেল কমাতে কাঁচা আলু কাঁচা আলু ব্লেন্ডারে দিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। তারপর সেই পেস্ট দাগের মধ্যে দিয়ে ১০—১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। এভাবে সপ্তাহে দুই তিন প্রয়োগ করলে ধীরে ধীরে ডার্ক সার্কেল কমাতে সাহায্য করবে। ব্লেন্ড করতে ঝামেলা মনে হলে আলু স্লাইস করে কেটে চোখের নিচে দিয়ে রাখতে পারেন। ২. শসার ভূমিকা ডার্ক সার্কেল কমাতে শসা স্লাইস করে কেটে কিছুক্ষণ ফ্রিজে রেখে ঠান্ডা করে নিন। তারপর চোখ বন্ধ করে ১০ মিনিট শসার স্লাইস দিয়ে রাখুন। নিয়মিত শসার ব্যবহার চোখের চারপাশের কালো ভাব কমাতে সাহায্য করবে। ৩. ঠান্ডা দুধের ব্যবহার ঠান্ডা দুধ কটন বলে ভিজিয়ে চোখের নিচে কিছুক্ষণের জন্য রেখে দিন। তারপর পানি দি...
Read more

কিভাবে বুঝবেন সুগার ফল করেছে?

Image
যারা সুগারের ট্যাবলেট খান বা যারা ইনসুলিন ইনজেকশন নেন, তারা কিভাবে বুঝবেন যে তার সুগারের মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে নীচে নেমে গেছে?   বা কি বিপদ সংকেত পেলে - গ্লুকোজ বা চিনি খেয়ে নেবেন?  বন্ধুরা,  যার আগে সুগার ফল করেছে, তিনি ভালোভাবেই জানেন- কি হয় শরীরের ভিতর।  যিনি নতুন ওষুধ শুরু করেছেন, বা আগে অভিজ্ঞতা নেই, উত্তরটা তার জানা ভীষণ জরুরী। আরো বেশী জরুরী তার বাড়ীর লোক, অফিস কলিগ বা যাদের সাথে বাসে ট্রেনে যাতায়াত করেন। কারন, সুগার ফল করতে পারে যে কোন সময়, যে কোন জায়গাতে। জারা সুগারের ওষুধ নেন, তাদের পকেটে একটা চিরকুট সবসময় রাখা উচিত, যাতে লেখা থাকবে  নাম, বাড়ীর ঠিকানা, টেলিফোন নং, কি ওষুধ তিনি খান, চিনি বা মিষ্টি খাওয়ানোর কথাটা। সারাজীবনে চিরকুট-টা কাজে নাও লাগতে পারে, কিন্তু যদি একবারও যদি কেউ বাসে- ট্রেনে -রাস্তায় - অফিসে বা বাড়িতে অজ্ঞান হয়ে যান (সুগার ফল-এর কারনে) ওই চিরকুট টা জীবন বাঁচিয়ে দেবে। অজ্ঞান না হলেও, অনেক পেশেন্ট সুগার ফল করলে "হতভম্ব" মেরে যান।  তিনি কে, কোথায় বাড়ী, কি অসুখ - কিছুই বলতে পারেন না। তখন ওই চিরকুট কাজে আসতে পারে। বিপদ সংক...
Read more

Allergies are on the rise among children

Image
Air pollution has become a major problem in India with 14 out of the 15 most polluted cities in the world located in the country! In most metros, it manifests as smog and has become a key reason for rising respiratory allergies such as rhino conjunctivitis and asthma.   Such allergies have a severe impact on children and adolescents as they are still developing their respiratory system at this age. Allergic rhinitis is the most common form of allergy that affects kids. Over the last decade, with a continuous increase in airborne allergens, including dust and pollen, cases of allergies among children have increased ten-fold. Symptoms Allergic rhinitis shares symptoms with the common colds, such as frequent or continuous sneezing, itchy and watery eyes, runny nose or nasal congestion. Unlike common cold, allergic rhinitis is an over-reaction of the immune system and not a viral infection. Impact of Allergic Rhinitis on Children Difficulty in breathing Impaired c...
Read more

GILOY A magical boon for your heath

Image
Respiratory Problem Solver This magical herb is known to be effective in combating respiratory issues like asthma, cough & cold and bronchitis. The credit goes to its anti-inflammatory elements which play a vital role in solving these respiratory problems. Immunity Booster Giloy is a storehouse of antioxidants. It fights free radicals and bacteria, boosts cell-health and keeps diseases at bay. It performs other functions like removing toxins, purifying blood and resisting conditions related to the heart, kidneys and liver. Digestive Aid The health-promising Giloy is efficacious in smoothening digestion. Commonly used in different digestive powders (Churan), it helps in managing and improving digestive and bowel-related issues. Diabetes Manager Medical practitioners believe that this beneficial herb acts as a hypoglycaemic agent and may help in treating Type 2 diabetes. Consuming Giloy juice may help in diminishing high blood sugar level as well. Fever Reducer This wondr...
Read more